Укрепление иммунитета

От вирусов фактически нет лекарств, однако успешно бороться с ними предоставляет возможность наш иммунитет. Именно поэтому крайне важно обеспечивать его эффективную поддержку. Отлично справляются с данной задачей разнообразные фрукты, овощи, а также ягоды и злаки, которые богаты витаминами!

Для укрепления собственной защиты нашего организма идеально подходит чёрная смородина, рябина, а также красный перец, шиповник, лимон и ряд других элементов, являющихся источником витамина С. Добавить в рацион следует и лисички, которые выступают прекрасным источником белка и витамина D, укрепляющего организм и позволяющего эффективно бороться с вирусами. В свою очередь морская капуста, свекла, тыква, имбирь, чеснок, а также пророщенные зёрна злаков выступают источниками цинка, который принимает участие в формировании клеток иммунной системы. Плюс ко всему цельные зёрна злаков являются дополнительно и источником витамина Е, способствующего синтезу клеток-защитников. Это в особенности важно при оксидативном стрессе. Добавим, что оранжевые продукты (морковь, тыква и т.д.) выступают источниками каротиноидов, а также витамина А, которые стимулируют активность всех элементов иммунитета человеческого организма.

Безусловно, в свежем виде включить все вышеуказанные продукты в свой ежедневный рацион практически невозможно. Решением в данной ситуации становятся криопродукты. Весь указанный выше комплекс продуктов в необходимом количестве представлен в составе готовых многокомпонентных смесей, которые Вы можете найти в этом разделе. Эти препараты значительно повысят иммунитет и помогут эффективно бороться с вирусами и инфекциями.